『花開花謝年年有，

人老何曾再少年。』

雖然不能再轉少年，

但是每個人生階段都是獨一無二，

無可比擬。

能夠健康快樂地到老年，

實在是一個恩典。

 

「微笑可以提高你的表現」

這是一個出現在某個廣告的句子。

除了這個功效，

科學研究發現

微笑可以釋放安多芬，

幫助減輕壓力。

常帶微笑

會惹人好感，

．．．．．．等等。

保持嘴角上揚是可以成為習慣啊！

 

 

跟一位長者閒聊，

論及近來天氣的幻變和有關事宜，

她突然有感而發說：「我們不可能擁有一切。」

絕對同意。

以感恩的心，

珍惜所有。

幸福就是

一家人健健康康相親相愛在一起。

知足長樂

 

靜靜地坐在一處被樹木包圍着的空地上，

真是很舒服，

難怪有人提倡樹木療癒法。

如果有點低落，

去抱抱樹吧，

心情會不知不覺地好起來。

 

能夠如期開花結果，

當然會滿心歡喜。

可是，

種植的最大樂趣是見證生命力。

所有葉子都掉落了的禿枝，

忽然有一天察覺它竟然悄悄地長了一個小嫩芽，

會讓我霎時感動，

好像目睹一個奇蹟的誕生。

 

 

心寬，

會讓我們視野更廣闊，

心境會更舒暢。

 

同一個景象，

有人覺得很美，

有人覺得不過爾爾。

其實，

能夠常常看到美好的東西是一種習慣，

而這習慣是可以培養的。

雖然知易行難，

但是有決心，

終會養成凡事都能看到美好一面的好習慣。

 

 

 

 上了一堂排排舞，

覺得很好玩。

不用舞伴，

所有舞者跟導師隨着音樂，

面對同一方向，

跳一同的舞步。

雖然我剛加入，

仍未熟習基本舞步，

但是當作有音樂襯托的健身運動，

也是很棒啊！

閱讀的樂趣是，

沒有帶着期待的心，

卻遇上觸動心靈的句子。

今天無意中看到日本作家宮澤賢治的詩作，

非常喜歡， 並有所感動。

『不輸給雨
不輸給風
也不輸給雪和夏天的酷熱
擁有強健的身體
沒有慾望
絕不發怒
總是靜靜微笑著
一天吃四杯糙米
 味噌和少許蔬菜
所有事情都不考慮自己
好好看仔細聽並且去了解
然後不忘記
住在原野的松樹林蔭下的小茅草屋』

仍在下微雨，

窗外忽然很明亮，

心想有可能會見到彩虹。

跑出屋外，

抬頭一望，

果然心想事成。

感謝每個小確幸帶來的喜悅。

 

有一次健步行時，

曾看見一個老伯採摘類似蒲公英的野草，

他說是薺菜， 可用來包餃子。

之後，

每天晨運時，

我都刻意注視路旁的野草，

只覺全都是蒲公英。

今天，

終於在一堆雜草中發現了薺菜的蹤影，

非常雀躍，

立刻有點驕傲的向身邊人展示我對植物的認識，

對他說：

「這是薺菜，不是蒲公英。」

此乃平凡生活的小樂趣。

不過我不會採來包餃子啊！

當下是美好的

 

謝謝朋友用扞插方法，

繁殖了一盆令箭荷花送給我。

初看枝莖時，

我以為是曇花，

原來我如許多人一樣不能分辨二者。

不過，

朋友告訴我，

令箭荷花也很好看，

絕不輸給曇花。

期待它能健康成長，

開出漂亮的花兒。

 

祝天下母親健康，平安，幸福

母親節快樂

 

連綿下雨了差不多兩個星期，

很多戶外活動都要取消。

忽爾想起以前看過教授原地慢跑的健身運動視頻，

當傾盆大雨，

不適宜外出晨運時，

我便在室內原地慢跑，

一樣達到健體的目的。

幸福的生活，

許多時是來自別人的付出，

謝謝製作視頻的有心人。

                              
 

朋友聚會，

一個告訴我們她有一個非常棒的遊輪之旅，

她說得很興奮，

我也聽得很興奮。

另外一個說她的鄰居在她的前院撒了一些菊花種子，

現在越長越多，

我彷彿也看到滿院菊花。

‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧

謝謝朋友分享他們的好事和喜悅，

讓我也隨他們一起快樂。

 

又有新發現，

披着嬌嫩紫色外衣的野菇，

多麼可愛啊！

 

 

因為科技的進步，

現在用手機拍照，

就算不是攝影達人，

也可以拍出美照。

手機輕巧，易攜帶，

隨時隨地都可把大自然有趣的景致拍下來，

與人分享。

帶着感恩的心，

享受這微小的快樂。

 

 

有些地方的人認為找到四葉草

會帶來好運。

雖然我不能確定這說法，

但是每次看到一大叢三葉草，

都不由自主細心觀看一會，

為平常的健步行添加了一點樂趣。

 

在公園健步行時，

遠遠便看到在草地上冒出來一款造型有趣的野菇。

從網上找來的資料，

類似這種毛茸茸的鬃毛菇是可以吃的。

不過，

我一定不會碰或採來吃，

因為沒有分辨那些野菇可吃的知識，

看看已經很開心了。

 

他們挑着幾十公斤的物品從我身旁走過，

我驚嘆他們的體力，

我佩服他們的毅力，

這個充滿血汗的勞動工作是大部份人不願意和不能勝任的。

當我拿着在山上購買的一瓶礦泉水，

我衷心感謝他們。

到華山遊覽已是多年前的事了，

有些山色的記憶，

已開始模糊。

不過，

有一道動人的風景，

至今仍難以忘懷，

就是華山的挑夫。

 

有人喜歡四季如春，

我愛四季分明，

因為有所期待。

季節的更換，

帶來不同的景色，

不一樣的感受。

 

日日是好日

迎來五月的第一日

感恩